الصيام
-
رياضة
ما هي أفضل أوقات التمارين أثناء الصيام في رمضان؟
الرياضة هي أحد العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية. في شهر رمضان، قد تواجه الرياضيين والأشخاص النشيطين تحديات بسبب…
أكمل القراءة » -
اخبار اقليمية
بين الصيام والتحقيق.. ماذا يحدث للعائدين على الجانب الفلسطيني من رفح؟
يواجه فلسطينيون عائدون إلى قطاع غزة خلال شهر رمضان إجراءات إسرائيلية وصفوها بـ”الاستفزازية” على الجانب الفلسطيني من معبر رفح الحدودي…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
نصائح لصيام شهر رمضان بلا إرهاق أو جفاف
مع بداية شهر رمضان يواجه كثير من الصائمين تحدي التكيف مع تغير مواعيد الأكل والنوم، خاصة خلال الأيام الأولى التي…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
نصائح غذائية لتحضير الجسم لشهر رمضان المبارك وتجنُّب المشاكل الصحية
مع بدء شهر رمضان المبارك، يواجه بعض الصائمين في الأيام الأولى مشاكل صحية ناتجة عن تغيّر نظامهم الغذائي والانقطاع لفترات…
أكمل القراءة » -
متفرقات
اختلاف ساعات الصيام حول العالم.. من الأقل ومن الأكثر؟
يترقّب أكثر من مليار مسلم حول العالم حلول شهر رمضان 2026، في وقت تشير التوقعات إلى أن ساعات الصيام هذا…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لماذا من المهم الافطار على التمر اولا؟
بحلول شهر رمضان المبارك يتوافد المسلمين لشراء التمر؛ إذ يعد التمر جزءا أساسيا من السنة النبوية في رمضان، حيث كان…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
هل يؤثر الصيام على التركيز؟
قبل أيام قليلة من بداية شهر رمضان، ظهرت بالتزامن نتائج دراسة استمرت نحو 70 عامًا، لتكشف عن نتائج تخالف معتقدات…
أكمل القراءة » -
أخبار لبنان
مطاعم لبنان تتنافس قبل أذان رمضان.. إليكم التفاصيل
مع اقتراب شهر رمضان المبارك بعد أقل من أسبوع، بدأت المطاعم في مختلف المناطق اللبنانية سباقًا تنافسيًا واضحًا لاستقطاب الزبائن…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
خطوات صحية بسيطة لتهيئة الجسم لصيام رمضان بنشاط وأمان
يُعد شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز الصحة الجسدية والروحية، لكن الانتقال المفاجئ من نمط غذائي يومي إلى الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
متفرقات
توقيت الطعام .. کلمة السر لنجاح الصيام المتقطع
لم يعد الصيام المتقطع مرتبطا بعدد ساعات الامتناع عن الأكل فقط؛ إذ كشفت دراسة علمية حديثة إلى أن توقيت الوجبات…
أكمل القراءة »