الدهون
-
صحة عامة
الزيوت النباتية أم الدهون الحيوانية هي الأفضل لصحة القلب؟
يقول خبراء أوروبيون إن تجنب الدهون الحيوانية، مثل الزبدة، واختيار الزيوت النباتية يعد الخيار الأفضل لصحة القلب. ويحث الخبراء على…
أكمل القراءة » -
أخبار لبنان
بدعٌ وخرافات غذائية تجتاح مواقع التواصل: أين أنتم من الحقيقة؟
حينما تتقطع السبل بالكثيرين لخسارة الكيلوغرامات الزائدة، قد يقعون ضحية بدع وخرافات تعد بأحلام غير واقعية. فبين النظام الغذائي الذي…
أكمل القراءة » -
متفرقات
دراسة تكشف العلاقة بين أوميغا 6 و3 وخطر الوفاة المبكرة
التوازن الصحيح بين أحماض أوميغا 6 و3 يمكن أن يكون المفتاح لتجنب العديد من الأمراض والوفاة المبكرة، وفقًا لدراسة حديثة.…
أكمل القراءة » -
متفرقات
5 مكملات غذائية يجب الحذر من تناول جرعة زائدة منها
نحصل عادة على الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على صحتنا من خلال التغذية السليمة، إلا أن البعض قد يلجأ، لأسباب عدة،…
أكمل القراءة » -
متفرقات
دراسة: التدخين يزيد من الدهون الحشوية المرتبطة بأمراض خطيرة
يتعذر الكثيرون بحجة اكتساب وزن زائد لكي يمتنعوا عن الإقلاع عن التدخين، لكن دراسة جديدة وجدت أدلة علمية تنفي هذا…
أكمل القراءة » -
متفرقات
هل تناول الطعام بعد الثامنة أمر سيء؟
رأى خبراء أن ضرورات العمل أو الدراسة في الجامعات، قد تجبر الكثيرين على تأجيل وجبة الطعام حتى وقت متأخر نسبيا…
أكمل القراءة » -
متفرقات
3 أصناف من الحلويات لا تزيد الوزن .. تعرف عليها
تندرج الأنواع المختلفة من الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والكربوهيدرات ضمن قائمة المأكولات المرفوضة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص…
أكمل القراءة »