السكري
-
صحة عامة
هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي (GI) للبطيخ الطازج حوالي 70-75 وحدة، وللشمام 60-70 وحدة، ما يُصنف كقيم مرتفعة، أي أنهما قد يرفعان…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
قبل تناول أدوية السكر.. إليكم الأطعمة التي ترفع الغلوكوز
حذرت الدكتورة أرمين أفونينا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، من أن التقلبات الحادة في مستوى السكر في الدم قد تؤثر…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
خلافاً لما هو معتقد.. المانغو مفيد لمرضى السكري!
يعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في العالم، حيث يؤثر على مئات الملايين من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
تحقيق خطير: هل ترتبط أدوية التنحيف بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكلى؟
تكشف دراسة واسعة النطاق أن أدوية إنقاص الوزن، مثل “أوزمبيك”، قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى، رغم أنها تساهم…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
أيهما يساعد على إنقاص الوزن.. المشي قبل الأكل أم بعده؟
يعتبر المشي بانتظام مفيدا للصحة بشكل عام وللقلب بشكل خاص، لكن يتساءل كثيرون أيهما أكثر فائدة قبل الأكل أم بعده؟…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لعام 2025.. توصيات لحياة أفضل!
مع قدوم العام الجديد، قررت الدراسات الحديثة التركيز على أن لصحة الإنسان أولوية الاهتمام. ولهذا فقد أوصى خبراء تغذية بتناول…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
الزيوت النباتية أم الدهون الحيوانية هي الأفضل لصحة القلب؟
يقول خبراء أوروبيون إن تجنب الدهون الحيوانية، مثل الزبدة، واختيار الزيوت النباتية يعد الخيار الأفضل لصحة القلب. ويحث الخبراء على…
أكمل القراءة » -
متفرقات
موجودة داخل السوبرماركت… إحذروا هذه المواد الغذائيّة الخطيرة!
كشف بحث جديد، أنّ بعض المنتجات العضوية قد تحتوي على مواد خطرة مثل البيسفينول أو ما يعرف اختصاراً بـ “BPA”…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
خففوا من تناولها.. 5 فئات من الأطعمة تحفّز الالتهابات
يلعب الطعام الذي نتناوله يومياً، دوراً رئيسياً في تزويد أجسامنا بالطاقة المطلوبة، كي نتمكن من ممارسة الأنشطة المختلفة بنشاط وحيوية.…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
السكّر مرتفع؟.. إليك هذه الاستراتيجيات الصباحية
إذا كنتم تتحكّمون بمعدل السكّر في الدم، فقد يكون من المُحبط الحصول على رقمٍ عالٍ عند الاستيقاظ من النوم. غير…
أكمل القراءة »