الطعام
-
مقالات
الصوم والصحة.. كيف نمارس الامتناع الغذائي بوعي وتوازن؟
مع بدء الصوم لدى المسلمين والمسيحيين ، وبمعزل عن المعنى الروحي السامي، يجب ان يتحوّل الامتناع الغذائي إلى فرصة لتعزيز…
أكمل القراءة » -
متفرقات
توقيت الطعام .. کلمة السر لنجاح الصيام المتقطع
لم يعد الصيام المتقطع مرتبطا بعدد ساعات الامتناع عن الأكل فقط؛ إذ كشفت دراسة علمية حديثة إلى أن توقيت الوجبات…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
على الرغم من فوائده… انتبهوا لهذه النقاط قبل تناول الكركم
على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن هناك مجموعة من النقاط المهمة التي يجب الانتباه إليها قبل تناول الكركم…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
أعراض في الفم قد تخفي مشاكل صحية
تشير طبيبة الأسنان أناستاسيا كارداكوفا إلى أن الطبقة البيضاء على الأسنان، والقرح، والنزيف، أو فقدان الأسنان، قد لا تكون مجرد…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
“الصيام المقلد”.. طريقة عملية لتجديد شباب الخلايا!
توصلت دراسة حديثة إلى أن نظام “الصيام المقلد” قد يحقق فوائد صحية مكافئة لتأثير عكس الشيخوخة، تماما كما يحدث في…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
الخروب.. البديل الطبيعي للشوكولاتة
هل تبحث عن حلاوة صحيّة وطبيعية في الوقت ذاته؟ قد يكون نبات الخرّوب، خيارك الأمثل. يُعرف الخرّوب علميًا…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
في السنة الأولى من حياة أطفالكم… تجنبوا هذه الأطعمة والمشروبات
بعدما تناولنا في صفحة “صحة وصحن” الأسبوع الماضي، أهميّة مراقبة نموّ الطفل وتقديم تغذية متوازنة تناسب كلّ مرحلة عمرية، لا…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
البلاستيك.. تهديد لصحة الأطفال حتى بعد البلوغ!
حذرت دراسة شاملة نشرتها مجلة ذا لانسيت لصحة الطفل والمراهقين من المخاطر الصحية البعيدة المدى للتعرض المبكر لمواد كيميائية موجودة…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
أسباب متلازمة الأكل الليلي..
تشير الدكتورة تاتيانا زيلينكوفا-زاخارتشوك، أخصائية علم النفس، إلى أن متلازمة الأكل الليلي هي شكل خاص من اضطرابات الأكل، وقد تنشأ…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
منها التنميل وتقرحات الفم.. 5 مؤشرات على نقص فيتامين «B 12»
يُعدّ فيتامين «B 12» من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويستخدمه الجسم لإنتاج…
أكمل القراءة »