التوتر
-
أخبار لبنان
سيدة تقتحم مصرفاً في طرابلس.. عملية تكسير وتوتر كبير!
سيدة حاولت اقتحام بنك الإعتماد اللبناني – فرع التل بمدينة طرابلس. وبحسب المصادر، فإن السيدة حاولت تكسير بعض محتويات المصرف…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كيف يؤثر التوتر على صحة الأسنان؟
يعاني العديد من الناس من التوتر الذي يترك تأثيرات سلبية على صحة الجهاز العصبي، وقد تمتد هذه التأثيرات السيئة إلى…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كيف نتعامل مع الضغوطات النفسية التي تظهر في فترة الامتحانات؟
يعاني العديد من طلاب المدارس والجامعات من القلق والضغط النفسي مع اقتراب فترة الامتحانات، فما هي الوسائل التي يجب اتباعها…
أكمل القراءة » -
متفرقات
وداعاً للتوتر.. 5 خطوات بسيطة لتهدئة النفس!
قد نشعر في أوقات الضغط العصبي والتوتر بتسارع ضربات القلب أو ضيق الفك أو اضطراب المعدة، ما يتسبب في زيادة…
أكمل القراءة » -
أخبار لبنان
نشاط بسيط يخفف التوتر دون الرياضة أو التأمل!
عندما نفكر في أفضل الطرق لتقليل التوتر، قد نميل لأنشطة مثل الرياضة أو التأمل. ولكن، على الرغم من أن هذه…
أكمل القراءة » -
متفرقات
” المشي في صمت ” طريقة مثالية للتخلص من التوتر والقلق
المشي في صمت محاولة لتحقيق أقصى استفادة من التجول بدون أي عوامل لتشتيت الانتباه، “فقط أنت والطبيعة”. فوائد المشي في…
أكمل القراءة »