البروتين
-
متفرقات
كيف تزيد البروتين في وجباتك اليومية؟
تقول الإرشادات الغذائية الأميركية إن الشخص البالغ يجب أن يتناول ما لا يقل عن 0.8 إلى 1 غرام من البروتين…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كيف تعزز نمو الشعر الصحي؟
يحدث تساقط الشعر نتيجة عدد كبير من العوامل، بدءا من المشكلات الهرمونية وقصور الغدة الدرقية إلى أمراض المناعة الذاتية أو…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
عوامل تزيد مخاطر إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لدى الشباب
غالبًا ما يُنظر إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول على أنه مرض يصيب البالغين فقط، حيث يتم تشخيصه بشكل شائع لدى الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لا تفوتوها.. نصائح عن وجبة السحور!
تعتبر وجبة السحور من أهم نقاط الانطلاق التي يرتكز عليها الصائم خلال نهاره، وهي تزوده بالطاقة التي يحتاجها للصمود لساعات…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كمية اللحم التي يمكن تناولها في اليوم
أعلنت الدكتورة بولينا فاسيليفا خبيرة التغذية أن تناول 100 غرام من لحم الديك الرومي تلبي فقط 25 بالمئة من حاجة…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
يتسبّب بوفاة المصابين به… إكتشاف علاج جديد واعد لمرض قاتل!!
توصلت دراسة أميركية أجريت على الفئران إلى علاج جديد واعد ضد مرض “شاركو” القاتل، الذي لا تتوفر علاجات فعّالة معروفة…
أكمل القراءة » -
متفرقات
لماذا ينتفخ بطن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية
عادًة، ترتبط السمنة في دول الغرب المزدهر بشيء واحد فقط وهو الطعام الزائد، أو بمعنى أدق بالخلايا الدهنية الزائدة. اومع…
أكمل القراءة »