البروتين
-
متفرقات
أمل جديد لمرضى سرطان القولون: اكتشاف طريقة لتوقف نمو الأورام
اكتشف فريق من العلماء أن تثبيط بروتين محدد داخل الخلايا يبطئ سرطان القولون والمستقيم ويستهدف الأورام دون الإضرار بالخلايا الطبيعية.…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
اكتشاف “شظايا زومبي” مسؤولة عن استنزاف المناعة
في تطور علمي مهم لفهم أحد أكثر جوانب جائحة كورونا إرباكا، توصل فريق بحثي دولي إلى اكتشاف مثير يسلط الضوء…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
٦ أطعمة تقوّي العظام وتحميها مع التقدم في العمر
تشكّل العظام الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على قوتها وصلابتها مع مرور الوقت. ويعد الكالسيوم العنصر…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
كم يحتاج الجسم من البروتين؟ نصائح للرياضيين
أكد خبراء التغذية أن البروتين عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حيوياً في دعم نمو العضلات، وترميم الأنسجة، وبناء البشرة والشعر…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
للرياضيين.. هكذا يمكنكم الحفاظ على نشاطكم خلال رمضان
يسعى العديد من محبي الرياضة، وخصوصًا أولئك الذين يمارسون تمارين الجيم، إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم خلال شهر رمضان…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كيف تزيد البروتين في وجباتك اليومية؟
تقول الإرشادات الغذائية الأميركية إن الشخص البالغ يجب أن يتناول ما لا يقل عن 0.8 إلى 1 غرام من البروتين…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كيف تعزز نمو الشعر الصحي؟
يحدث تساقط الشعر نتيجة عدد كبير من العوامل، بدءا من المشكلات الهرمونية وقصور الغدة الدرقية إلى أمراض المناعة الذاتية أو…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
عوامل تزيد مخاطر إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لدى الشباب
غالبًا ما يُنظر إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول على أنه مرض يصيب البالغين فقط، حيث يتم تشخيصه بشكل شائع لدى الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لا تفوتوها.. نصائح عن وجبة السحور!
تعتبر وجبة السحور من أهم نقاط الانطلاق التي يرتكز عليها الصائم خلال نهاره، وهي تزوده بالطاقة التي يحتاجها للصمود لساعات…
أكمل القراءة » -
متفرقات
كمية اللحم التي يمكن تناولها في اليوم
أعلنت الدكتورة بولينا فاسيليفا خبيرة التغذية أن تناول 100 غرام من لحم الديك الرومي تلبي فقط 25 بالمئة من حاجة…
أكمل القراءة »