مايكل مانتزيوس

نشاط بسيط يخفف التوتر دون الرياضة أو التأمل!

عندما نفكر في أفضل الطرق لتقليل التوتر، قد نميل لأنشطة مثل الرياضة أو التأمل. ولكن، على الرغم من أن هذه…