النظام الغذائي
-
متفرقات
كيف تؤثر الأطعمة النباتية عالية الجودة على صحة القلب؟
كشفت دراسة علمية جديدة أن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. شملت…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
الصحة تدق ناقوس الخطر: الوقاية من السرطان تبدأ بنمط حياة سليم وفحوصات مبكرة
تؤكد الجهات الصحية أن السرطان لا يزال من أبرز التحديات الصحية عالميًا، إلا أن الوقاية والكشف المبكر يشكّلان خط الدفاع…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
نظام غذائي شهير قد يحول كبدك إلى أرض خصبة للأورام خلال عقدين!
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام “الكيتو” الغذائي العالي الدهون قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الكبد خلال عقدين فقط.…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
فوائد الليمون في النظام الغذائي
يُعد الليمون مصدرا غنيا بفيتامين C وحمض الفوليك، الضروريين لتعزيز المناعة، كما تساعد العناصر الغذائية في الحمضيات على مكافحة الإجهاد…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
خطوات وقائية ضد نزلات البرد والإنفلونزا
قدمت أخصائية التغذية، الدكتورة فيديريكا أماتي، خطوات عملية تساعد على الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد هذا الشتاء. وفي مقطع فيديو…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
أيهما أفضل للصحة.. الخبز الأبيض أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة؟
ذكر موقع “News Medical” الطبي أن “دراسة حديثة نُشرت في مجلة “نشرة التغذية” دحضت الخرافات المرتبطة بالخبز الأبيض. ويختلف خبز…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
الأطعمة الفائقة المعالجة: خبراء يدقّون ناقوس الخطر
يشهد العالم ارتفاعاً غير مسبوق في استهلاك الأطعمة الفائقة المعالجة (Ultra-Processed Foods)، ما دفع باحثين دوليين إلى التحذير من تهديد…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
التوابل التي تؤخر عملية الشيخوخة وتحسن عمل القلب
أفادت مجلة Nutrients العلمية بأن مجموعة من الباحثين من جامعة أيداهو بالولايات المتحدة، أجرت دراسة لتحديد التوابل التي تُساعد على…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
إحذروا هذا الفيتامين.. قد يشكل خطرا على صحتكم!
ذُكِرَ أن “هيئة تنظيم الأدوية في أستراليا قالت إن الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول فيتامين B6 قد تكون…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
رسمياً.. الاعتراف بنوع جديد من داء السكري!
اعترف الاتحاد الدولي للسكري رسميا بالنوع الخامس من داء السكري، الذي هو شكل خاص من المرض يرتبط بسوء التغذية في…
أكمل القراءة »