الخضروات
-
صحة عامة
علماء يحددون 9 خضراوات تزيد فائدتها عند الطهي
غالباً ما توفر الخضروات المطبوخة، بما في ذلك الفطر والسبانخ، المزيد من العناصر الغذائية مقارنة بالنيئة، حيث يطلق الطبخ الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
متفرقات
ما هي الفيتامينات التي يفتقر لها الجسم في موسم الربيع؟
قالت أخصائية التغذية الروسية مارغريتا كورولوفا إنه قد يفتقر جسم الإنسان في موسم الربيع إلى فيتامينات C وA وE، لذلك…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
ماذا يمكن أن يحدث لجسمك حين تتناول الزنجبيل بشكل يومي لمدة شهر؟
جميعنا يعلم أن أن الفاكهة والخضروات مفيدة جدًا لصحتنا، ولكن هل تعلمون أن التوابل أيضًا لها العديد من الفوائد الصحية؛…
أكمل القراءة »